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穿對內衣腋下肉肉會溜走 [減肥塑身]

明明不覺得自己肥胖,卻莫名腋下小肉肉多了起來,而且不管怎樣都消除不了?有沒有腋下小肉肉減肥方法呢?



  腋下是主要淋巴結彙集部位,當持續壓力產生、無法放鬆時,就會導致淋巴循環不順,因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形,多餘的贅肉。此外,內衣的選擇與穿著不當也是產生「副乳」的主要因素。持之以恆的試試下面的小方法吧。

  



  1.勤於胸部按摩。注重捏與推的技巧,將身體直立,即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分,在內凹部分,左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏,右胸則反之,每日數次即可;關於突出部分,左手握拳以指關節的力量,將左胸突出的副乳由外向內推,右胸則反之即可。

  2.利用啞玲運動。將身體立正站直,正握啞鈴於腹部前方,與身體平行後拉起啞鈴至下巴處,然後吸氣,再放下至原處,吐氣,做15至25次,稱為一輪,每日勤做三到五輪,每輪之間則可以休息一至二分鐘。

  



  3.穿著適合自己的內衣。選對完整包覆的內衣,是預防副乳產生的首要步驟。已經有副乳的MM,內衣的選擇更應該注意,以側邊加高及加寬且可以完整包覆整個胸部為原則,或是具有矯正效果的調整型內衣,若是持之以恆,相信副乳問題絕對可以輕鬆地解決!
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ハニカム


手でしてもらって2万って約束だったんだが。。。
チェリーってカミングアウトしたらノリノリで本番やらせてもらえたぞ!!
http://g570z1j.az.kasira-d.net/
by ハニカム (2010-11-30 22:53) 

粒あん


ベッドに寝かされて全身ペロペロされちまったwwww
タマとア○ル舐めまわされて、鳥肌立つぐらい気持ちよかったぞ!!

ていうか、こんなんでお金もらえたしなwwww
こりゃもう好きなだけナメナメしてくだちゃい!って感じwwww
http://nblozgx.my.hellowark.info/nblozgx/
by 粒あん (2011-04-20 11:00) 

きなこ


借金やばかったけど、マジ助かったぁぁ!!!(;゚∀゚)=3
即で10万必要って言ったらすぐに用意してくれたしな!!

ま、その代わりチ※ポたっぷり搾られたんですけどwww
1晩で5回もセ ク ロ ス求められるとか初めてっすよwwwww
http://ksro3io.f.sexros-frontier.com/ksro3io/
by きなこ (2011-04-24 03:16) 

ゴリ


うっはっはー!1ヶ月で30マソも稼いじまった!
オレ先月まで童・貞だったけど、もう7人とエチしちゃったぜ!笑

てか今まで知らなかったけど、最近の子ってチ●ポ好きな子多いのな♪
フーゾクなんか行くより、こっちで童・貞売って正解だったわ(* ̄ー ̄)v
http://u4emrc9.nippon.re-japan.me/u4emrc9/
by ゴリ (2011-05-09 05:19) 

卒業ほやほや


敏感マ○コキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!!

ちょっと指入れただけでマソ汁が大洪水wwww
チ○コ出し入れするたびにピュッピュッておツユ飛んでたしなwwww

ドーテー卒業してお礼貰えるとかボロ儲けすぐるwwwww
http://8cuwzap.otakara.sex-nhk.info/8cuwzap/
by 卒業ほやほや (2011-05-16 06:06) 

れい


あのね さみしいからね
ここで
さみしいの、なくしてるの

さみしくなくなるの
http://gk8wp3n.www.twittor.co/gk8wp3n/
by れい (2011-05-21 11:02) 

ピグマン


舐められたりイジめられたり、あんなに股間もてあそばれたの初めてDA!!

しかも目隠し&四つんばいで、後ろから手 コ キ攻めされる始末!!

オレのドM魂に火ぃ着いちまったじゃないかぁぁぁぁ!!!!( ;∀;)

http://-srar1t.www.asagi.me/-srar1t/
by ピグマン (2011-06-10 05:30) 

ばいきんまん


剃毛プレイやっちゃったーー!!ヽ(・∀・)ノ
ナオちゃん現役の看護師だから、ち ん 毛剃るのやたら上手かったし(笑)
おフ ェ ラしてもらったけど、チョー敏感になってめちゃ気持ちいいぞ!!
こんな事でお金もらえるとか、この仕事まじ楽しすぎっすよ!!!!
by ばいきんまん (2011-06-14 10:06) 

メタルボリック


お姉たまに騎 乗 位でヌポヌポやられちった!!
リードしてくれたから、童帝のオレ様でも緊張しなかったぜ!!笑
つか初工チ+5万もらえるとか、マジ最高っすな!!ヽ(*゚∀゚*)ノ
http://58tnhlj.movie.you-stream.net/58tnhlj/
by メタルボリック (2011-07-02 19:06) 

ひらばやし


6万もらったらソッコーでホテル連れ込まれたぞ!!!
しかも洗ってない俺のくっさ〜いオ手ィムポゥにパックンチョwww

なんだかんだで6回くらいイかされたしな!!
オレも性 欲強いほうだけど、こんな女にゃ勝てねぇよ!!wwww
http://4xmewit.pickup.towitter.net/4xmewit/
by ひらばやし (2011-07-09 20:06) 

りつこ


ちょっと、あそぼうよ
http://jz1vr0q.n.3gds.net/jz1vr0q/
by りつこ (2011-07-16 09:03) 

とこちま


嘘だと思ってやってみたら、マジだった
http://o59ssoz.g.mogmog.mobi/o59ssoz/
by とこちま (2011-07-23 11:48) 

とこちま


嘘だと思ってやってみたら、マジだった
http://sw1jkrh.g.mogmog.mobi/sw1jkrh/
by とこちま (2011-07-23 11:48) 

とこちま


嘘だと思ってやってみたら、マジだった
http://lps0aj1.g.mogmog.mobi/lps0aj1/
by とこちま (2011-07-23 11:48) 

某アナ


女子●●がこんな事してくれるなんて…
http://ah67q5m.www.fujitv.me/ah67q5m/
by 某アナ (2011-08-06 17:56) 

おっぱお!


出ました!Gカップ爆☆乳!!!!
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった!!

てか、こんな工ロボディ食べたのに6万も貰っちゃったぜ♪(^^)
http://gja64oq.www.han-koku.com/gja64oq/
by おっぱお! (2011-08-24 08:38) 

沢


見つけてきました~(笑)
なでなで しこしこ JAPAN
http://ooczunk.e.nadesiko2.org/ooczunk/
by (2011-09-10 06:02) 

山岡太郎


本当にこんな簡単に美味しい思いができるだなんて…
夢みたいだけど、ホントの話です。独身貴族にもチャンスってあるものですね
http://eu3wf0a.au.i5phone.net/eu3wf0a/
by 山岡太郎 (2011-09-23 04:31) 

軟骨


自分だけのアイドルが欲しいと思いませんか?
自分だけのラブドールが欲しいと思いませんか?
http://t1ioe9b.idol.tko48.net/t1ioe9b/
by 軟骨 (2011-10-01 08:51) 

林檎


ジョブズ氏に黙祷を捧げます。
私の処女も捧げます。
http://ew0md7a.ip.forsteeeve.net/ew0md7a/
by 林檎 (2011-10-08 03:50) 

林檎


ジョブズ氏に黙祷を捧げます。
私の処女も捧げます。
http://tz4mqk8.ip.forsteeeve.net/tz4mqk8/
by 林檎 (2011-10-08 03:50) 

スティーブ


モテアイテムのスマホ持ってて、
使わないのはもったいない!
http://vmdxpph.apple.i4second.com/vmdxpph/
by スティーブ (2011-10-15 09:35) 

機械音痴


初心者です><
iphone4のauとsoftbankは、どっちがいいんですか!?
http://cu9j6gk.ip.au-vs-softbank.com/cu9j6gk/
by 機械音痴 (2011-10-22 08:34) 

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